fotografie z otvorených zdrojov
Tí, ktorí cvičia jogu, nie sú bezdôvodne presvedčení o jej schopnosti vyrovnať sa so stresom. Vedci z Rotterdamu Erasmus) tvrdí, že meditácia a joga vedú k zmenám v štruktúra mozgu.
Odborníci analyzovali databázu, ktorá obsahuje Informácie o 15 000 Holanďanoch vo veku 45 a viac rokov. Medzi nimi je 3742 ľudí rád meditácie a jogy. To sú oni vedci sa viac zaujímajú. Všetci boli ponúknutí podstúpiť MRI mozgu a niektorí dobrovoľníci ním prešli experimentálne účely viackrát.
Ukázalo sa, že pre milovníkov jogy MRI preukázala znížené právo amygdala, ktorá je súčasťou amygdaly a hrá dôležitú úlohu úloha pri formovaní negatívnych emócií. Okrem toho štúdia sa ukázala ako znížená ľavá strana hippocampu, ktorá podieľajú sa aj na prejavovaní rôznych emócií.
Vedci tiež zistili, že joga má pozitívny vplyv kardiovaskulárny systém a tiež sa vyhýba akumulácii v tele cholesterolu a rast nadváhy. vedci predtým existovali návrhy na dosiahnutie pozitívneho účinku práve kvôli takýmto praktikám. Všeobecne možno povedať, že meditácia niektorí vedci môžu predĺžiť život človeka.
Skôr ESOREITER povedal, ako slepý Američan získal svoju víziu. meditácie a strava.
Andrey Vetrov
