fotografie z otvorených zdrojov
Vedci lekárskej fakulty štátu Petrozavodsk Univerzita uskutočnila zaujímavý experiment na potkanoch. Ukázalo sa to toto stále svetlo je omnoho škodlivejšie ako večná tma. tisíc a jedného potkana sa na experimente zúčastnilo 1001 krýs. zver rozdelené do štyroch skupín. Niektorí od narodenia žili s štandardný režim osvetlenia (12 hodín – deň, 12 hodín – noc), iné sú pre Karéuu prirodzené, s bielymi nocami v lete a krátke dni v zime, tretí – s konštantným svetlom, štvrtý – v úplnej tme. Inak boli podmienky úplne to isté: rovnaké jedlo, rovnaká vlhkosť a teplota air. Potkany sa fyzicky zaťažili a umiestnili do podmienok, ktoré si vyžadujú duševný stres a zaznamenali všetky zmeny v ich zdravie rôznych parametrov. Výsledky experimentu zdajú sa neočakávané. Tie zvieratá, ktoré žili v úplnej tme bolieť menej často. Podľa veku bol každý jednotlivec identifikovaný iba podľa jedna choroba. Hodnotenia u štandardných potkanov sú o niečo horšie. podmienky – 12-hodinový deň a noc. Tí, ktorí upadli do prírody severné podmienky s neustále sa meniacim trvaním obdobia svetla a tmy, žili oveľa menej a často boli zranení (v roku 2006) zaznamenali v priemere dve až tri choroby na jednotlivca). najkratší život žili tie potkany, ktoré boli v stále osvetlená miestnosť, zatiaľ čo každý z nich mal jeden celok veľa chorôb. Vedúca farmakologického oddelenia Irina Vinogradová výsledky experimentu sa zdajú byť logické. – Pokus na potkanoch potvrdili naše predpoklady: narušenie fyziologického rytmu urýchľuje starnutie. Melatonín – hormón dlhovekosť Celá vec je v epifýze – epifýza, železo vnútornú sekréciu umiestnenú v mozgu. Jej dôležitosť objavené pre ľudské telo nie je to tak dávno, všetky roky päťdesiat späť. Predtým sa uvažoval o tomto hrachovom orgáne akési základné tretie oko, ktoré sa netýka zvyšok mozgu a nič neovplyvňuje. Teraz to vedci vedia šišinka produkuje melatonín – hormón, ktorý reguluje naše “vnútorné hodiny”. – Hlavné funkcie epifýzy – reprodukčné, – regulácia sezónnych rytmov tela, antioxidantov a protinádorová ochrana, – zoznamy profesorov Vinogradovej. -Ak sa šišinka dá prirovnať k hodinkám, jej hlavným hormónom je melatonín – toto je kyvadlo, ktoré poskytuje ich pokrok. Zníženie amplitúdy kyvadlo, to znamená hladina melatonínu, vedie, ak nie k zastaveniu, potom biologické hodiny zlyhajú. A biologická práca závisí od ich práce. vek, ktorý nezodpovedá vždy kalendáru. Mimochodom, dlhé pečene majú pomerne vysokú úroveň melatonín. Možno tu leží tajomstvo dlhovekosti? melatonín je syntetizovaný iba v tme a vrchol klesá približne dve ráno. Pracovali alebo chodili až do rána – zasiahli rytmus, zmeškali cenný čas produkcie hormónov Pre normálne fungovanie osoba potrebuje iba 30 mikrogramov melatonínu denne. ale trik je v tom, že je syntetizovaný iba v tme, so špičkou padá asi o dve ráno. Pracoval alebo preskočil všetky noc – porazil rytmus, minul čas na výrobu hodnotného hormónu. nedostatok melatonínu je plný oslabenia imunitného systému, bolesti hlavy bolesti, poklesy tlaku atď. Vedci to hovoria na tento proces majú vplyv nielen nespiace noci, ale aj takzvané “svetelné znečistenie” (odrazy pouličných svietidiel a neónové značky) a transmediálne lety. – severná prispievajú podmienky, sezónna práca, nepretržité osvetlenie výskyt rôznych chorôb vrátane rakoviny, – uzatvára Vladimír Anisimov, prezident Gerontologickej spoločnosti RAS, vedúci oddelenia Petrovského onkologického výskumného ústavu Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie. – Zistilo sa napríklad, že letové posádky prechádzajú cez oceán a sú často predurčené na choroby: muži – rakovina prostaty, ženy – rakovina prsníka. Serotonín – hormón radosti Zdá sa, že je to tu – „Makropoulosov liek“. Ponorte sa do tmy a žite dlho a vonku choroby. Vedci tvrdia, že nič také nie je. Telo potrebuje nielen melatonín, ale aj serotonín – hormón intenzívnej činnosti, povznesená nálada. Vyrába sa iba počas dňa. Experimentálne potkany žijúce v stálej tme trvala dlhšie ako ostatné a mala najmenšiu chorobu, ale boli depresívne – práve kvôli nedostatku serotonínu. Záver, ideálne podmienky s rovnakou dĺžkou dňa a noci Vedci z Petrozavodska. Potom bude melatonín aj serotonín syntetizovaný včas av požadovaných množstvách. Je pravda, že v prírode je to možné iba niekde v oblasti Rovník. Je však nemožné, aby každý vzal a presunul sa zo severu na juh – mimo biele noci a čierne dni. A čo tí, ktorí nútení zostať hore počas neprístupných hodín: lekári, taxikári, strážcovia, vodiči? – Dodržiavajte režim práce a odpočinku a urobte všetko pre zníženie rizika negatívnych následkov pre vás zdravie, – Irina Vinogradova odpovedá. – V každom prípade výsledky naše experimenty určia možné spôsoby prevencie patológia súvisiaca s vekom a predčasné starnutie v skupinách zvýšené riziko. Tipy od profesora Vinogradovej ako udržať normálnu produkciu melatonínu a zabrániť zlyhaniu „biologické hodiny“: – dodržiavajú denný režim; – choď spať pred polnocou nepiť alkohol, kávu, iné pred spaním vzrušujúce nápoje; zákaz fajčenia; – musíte spať v úplnej tme. Pre toto okno je potrebné zatvárať zatemňovacími závesmi tak, aby svetlo z ulíc nevstúpil do bytu, vypol v noci počítače a televízory. Môžete ísť spať na tmavom pásku; – ak používať nočné svetlá, potom červenou lampou; – piť vitamíny B3 a B6, vápnik, horčík, najmä v offseason; – vstúpte do svojej stravy potraviny bohaté na mikroživiny: banány, syr, orechy, semená.
Čas potkanov
