fotografie z otvorených zdrojov
Pensylvánska univerzita – odborníci zistia, kedy by mala začať pracovný deň, aby bola vysoká pracovná kapacita. Ukázalo sa, že ľudia by sa mali zmeniť o 10:00 ráno. Odborníci na vedomie, že je veľmi dôležité mať dostatok spánku, takže telo podarilo sa mu oddýchnuť a uzdraviť sa. Preto by mal byť pracovný deň začať neskôr ako obvykle. Štúdia sa týkala 120 tisíc ľudí. Výsledkom štúdie sa ukázalo, že Optimálny čas na začatie práce je 10 hodín ráno. Odborníci tvrdia, že v podstate človek ide do postele neskoro, ale ak tróma vstane skoro za prácou, potom jednoducho nie dostane dostatok spánku, a preto to funguje horšie ako tie, ktoré pokračujú pracovať neskôr a ospalý. Vedci na vedomie, že pre zdravý dlhodobý spánok (7.5-8 hodín). Preto odporúčajú zvýšiť efektívnosť Zamestnanci zamestnávatelia stanovia rozvrh práce od 10 hodín ráno. Tatyana v apríli
