Fotografie z otvorených zdroje
Všetci poznáme výhody mlieka. Mlieko posilňuje naše kosti a priaznivo ovplyvňuje vývoj mladých organizmov. Predtým lekári dôrazne odporúčame vypiť niekoľko pohárov mlieka denne kvôli jeho neoceniteľným zdravotným výhodám.
Nová štúdia však zistila, že hoci mlieko je dobrý zdroj bielkovín, vápnika a vitamínu D, nadmerný použitie tohto produktu môže viesť k nepríjemným nepríjemnostiam choroby ako anémia a obezita. Odborníci na výživu v jeden hlas tvrdí, že mlieko nie je také zdravé ako my zvykol si myslieť, že väčšina ľudí na svete to tak nie je konzumujú mlieko, zatiaľ čo zostávajú zdravé. však Ako možno veriť týmto záverom? Všetci sme to počuli vápnik, ktorý sa nachádza v mlieku, posilňuje naše kosti. tiež vieme, že mlieko je obohatené o vitamín D, ktorý sa syntetizuje pokožku ľudí na priamom slnečnom svetle. Tento vitamín je pre nás ťažké získať z jedla, pretože je v ňom drahé potraviny ako mastné ryby, vaječné žĺtky a hovädzie mäso pečeň. Okrem toho vieme, že nedostatok vitamínu D môže vyvolať vývoj krivice, rovnako ako ďalšie nepríjemné svalové a nervové ochorenia. Mlieko je bohatým zdrojom bielkovín a kalórie, čo má obrovský vplyv na rastúce deti organizmy. Príčinou mnohých detských chorôb je navyše bežná podvýživa, ktorá je stále naliehavá problém, dokonca aj v najrozvinutejších krajinách sveta. Samozrejme vyberavý jedlíci môžu nahradiť mlieko inými výrobkami výživa, zatiaľ čo rodiny na pokraji prežitia nie si môže dovoliť taký luxus. Napríklad odborníci na výživu tvrdia, že v takom prípade sa nachádza rovnaká skupina utilít potraviny ako orechy, fazuľa, ryby, zelenina. Bohužiaľ však nie tento súbor je k dispozícii každému. Na objasnenie tohto problému, svetoví odborníci venovali svoj nový výskum tejto téme. Po preštudovaní všetkých kritérií a údajov dospeli k záveru, že deti, ktorí žijú v krajinách s nižšou spotrebou mlieka, majú nižšie zdravotné ukazovatele ako tie, v ktorých mlynoch Je obvyklé pravidelne používať mliečne výrobky. Tiež odborníci dospel k záveru, že okrem mlieka má veľký význam pre mladších organizmy majú pravidelné športy, ktoré sa rovnako ako a mlieko, posilňujú kosti a svalový systém. Záver: ak chcete, aby vaše deti boli zdravé, nezabudnite na výhody mlieka a mliečnych výrobkov produkty a kombinujte ich s cvičením! Zdravie rýb
