fotografie z otvorených zdrojov
Pomocou meditácie je možné zachovať objem šedého mozgu látka, ktorá obsahuje neuróny. Toto je záver vedcov z Los Angeles (Lekárska škola Kalifornskej univerzity), ktorý študoval súvislosť medzi sivou hmotou a vek ľudí.
Účastníkmi štúdie bolo 50 ľudí, ktorí meditovali na niekoľko alebo dokonca mnoho rokov a toľko ľudí nikdy to neurobil. Ako sa ukázalo, meditujúci sa chránia sivá hmota, na rozdiel od meditácie negatívne alebo vôbec.
Vedci očakávali, že účinok bude zanedbateľný a ovplyvní sa iba niektoré oblasti mozgu. Realita meditácie Ukázalo sa, že je úžasný a rozšíril sa na celého človeka mozog.
Ukázalo sa, že meditácia všímavosti je pri nedostatku nedostatočná. pozornosť, strata pamäti, depresia, slabá imunita a problémy s krvný tlak.
Pomáha dokonca prekonať rakovinu. napríklad, ženy, ktoré medikovali rakovinu prsníka raz denne po dobu ôsmich týždňov, potom zdravé teloméry, ktoré v DNA vykonávajú ochrannú funkciu.
Pravidelná meditácia tiež pomáha s posttraumatickým ochorením stresové poruchy. Boli zaznamenané prípady, v ktorých je zahrnutá meditácia a vypol funkcie určitých génov spojených s imunitným systémom a stresujúce.
Musím povedať, že s pomocou moderných technológií môžete podrobne študovať fyziologické zmeny, vyskytujúce sa v mozgu pod vplyvom mentálnych cvičení. Preto neverte, že výsledky štúdie neveria musí. Mimochodom, existuje zoznam najužitočnejších výrobkov pre mozog je to tiež možnosť na zlepšenie jeho výkonnosti.
DNA
