Foto z otvorené zdroje
Švédski odborníci ukončili rozsiahlu štúdiu, ktorá v roku 2006 Celkovo im to trvalo päť desaťročí. Vedci sledovali spôsob života a pohody osemsto päťdesiatpäť ľudí, narodený v roku 1913 v Göteborgu. Vedci to študovali má vplyv na dlhovekosť Európanov a niektoré sú pripravené odporúčania pre tých, ktorí sa chcú jedného dňa osláviť sté výročie.
Prežilo dvesto tridsaťdva účastníkov štúdie osemdesiat rokov, sto jedenásť až deväťdesiat, a desať Švédom podarilo sa mu dosiahnuť storočie veku. Odborníci zistili, že najčastejšou príčinou smrti po osemdesiatich rokoch rokov sú ochorenia kardiovaskulárneho systému. Z nich zomrel štyridsaťdva percent účastníkov. Z nich zomrelo dvadsať percent infekčné choroby, 8 z mozgovej príhody a rakoviny, šesť z zápal pľúc. Zvyšných šestnásť percent Švédov nežilo stovky rokov z iných dôvodov.
Vedci si sú istí: na to, aby mohli žiť dlho, je potrebné päťdesiat rokov mať stabilný sociálno-ekonomický pozície. Tí, ktorí obchodovali so šiestym desiatkom a nepotrebovali peniaze, významne zvyšujú ich očakávanú dĺžku života. Okrem toho, Kľúčová genetická predispozícia k dlhovekosti s strana matky, odvykanie od fajčenia a správna výživa. Káva a alkohol by sa mal piť s mierou a ešte lepšie – vôbec odmietnuť stimulanty.
Podľa Švédov zovšeobecnený portrét staršieho Európana, mať každú šancu žiť až sto rokov, je tento: je to nezdravý človek s dobrým dedičstvom, ktorý žije v jeho byt alebo dom, správne jesť, nefajčiť, zriedka pije a používa rôzne vynálezy podľa potreby na zlepšenie fungovanie tela, najmä okuliarov, falošných čeľustí, načúvací prístroj a pod.
Tak dlho očakávaná dlhovekosť je teda celkom možná každý človek (aspoň v Európe) je škoda, že o ňom ľudia myslieť príliš neskoro.
život
