Foto z otvorené zdroje
Štúdia zistila, že takmer 90% ľudí sa cíti výrazná emocionálna úľava po povolení plakať sám. Vďaka slzám sa látky vylučujú z tela, vyvoláva rozvoj stresu, píše Likar.info.
Tí, ktorí sú zvyknutí zadržiavať slzy, škodlivé látky hromadia v tele a v budúcnosti môže viesť k rozvoju kardiovaskulárne ochorenie. Hlboké dýchanie počas plaču umožňuje znížiť hladinu kortizolu stresového hormónu. Okrem toho, plač pomáha regulovať krvný tlak.
Hovoríme o emočnom pláči, zdôrazňujú vedci. Slzy v dôsledku podráždenia sliznice očí, takýto účinok neprinesie.
