fotografie z otvorených zdrojov
Fotografie z archívu ITAR-TASS
Klasická západná strava privádza ľudí do hrobu skôr Čas. Typická západná strava s vysokým obsahom tuku a Cukor privádza ľudí do hrobu v predstihu – to sú výsledky štúdie uverejnené v The American Journal of Medicine. Najnebezpečnejšími potravinami sú biely chlieb, červené mäso, maslo, krém a sladkosti. Autori štúdie analyzovali zdravotný stav viac ako piatich tisíc štátnych zamestnancov UK, ktoré podľa podmienok zmluvy boli pravidelné lekárske vyšetrenie, píše dennú poštu. “Vplyv výživy na riziko rozvoja.” – tieto alebo tieto choroby sa študujú pomerne dobre, – vyhlásili Vedúci tímu Dr. Tasnime Akbaral z Národný lekársky ústav Francúzska. – Štúdia účinky stravy na celkové zdravie starších ľudí nikto nie je zapojený. “Medzi prívržencami západnej výživy iba 4% pozorované zachované v starobe, ideálne pre ich vek zdravotný stav. Zistila sa tretina členov skupiny malé odchýlky, avšak ich zdravie je v zásade pomenované normálu. Zvyšok trpí v roku 2006 určitými chorobami hlavne srdcové choroby. Vedci dospeli k záveru, že Milovníci západnej stravy strácajú radosť z „dokonalého starnutia“ zvýšenie rizika úmrtia na kardiovaskulárne choroby. skôr Britskí vedci vynašli takzvané „zdravé rýchle občerstvenie“. jeho Hlavnou výhodou je rýchlosť varenia. Začnite obed užitočné s údeným lososom a obilným chlebom. Potom môžete choďte na zeleninový šalát oblečený s olivovým olejom. hlavná jedlo takejto večere je kuracie mäso dusené šošovicami a zeleninou, – ktorý obsahuje bielkoviny, ktoré podporujú rast svalov, a – kyselina pantoténová, ktorá znižuje únavu a zlepšuje mentálna aktivita.
Eduard VORONTSOV
Zdravie Čas
