Fotografie z otvorených zdroje
Prvé miesto v zozname najpopulárnejších druhov ovocia medzi deťmi berie jablko. Podľa výskumu, jablká tvoria 20 percent z celkového počtu plodov používajú deti od 2 do 19 rokov. Nasledovali ich citrusové ovocie a banány. Ten s istotou zostáva na druhom mieste, čo predstavuje 6,8% z celkovej spotreby ovocia.
Vedci zistili, že deti a dospievajúci sú schopní jesť asi 0,3 kilogramu ovocia denne. Polovica tejto sumy tvoria celé ovocie. Ministerstvo zdravotníctva a vidieka domácnosť v USA odporúča konzumáciu pre deti a dospievajúcich od 200 rokov až 500 gramov ovocia každý deň, vzhľadom na pohlavie a vek detí.
„Je potrebné si uvedomiť, že prírodné ovocie je zdravé druh potravín, ktoré neobsahujú cukor alebo tuk a obsahuje vlákna užitočné pre telo dieťaťa, “- vedci hovoria vo svojej správe v časopise Pediatrics.
Podľa vedcov je šťava druhá najvyššia spoločný produkt, ktorý deti milujú. Podľa výskum, zo 100 percent konzumovaných ovocných štiav 30% padá na veľa detí.
Odborník na výživu Katherine Tallmage, ktorý sa nezúčastnil Štúdia uvádza, že pitie štiav nie je vôbec zlé, pretože v nich obsahuje rovnaké živiny ako prírodné ovocie. Ak však pijete iba šťavu, môže to viesť k jeden problém – deti prestanú dostávať potrebné vitamíny ovocie, pretože jeho náhradkami budú zakúpené šťavy.
Na poslednom mieste patrí medzi najviac konzumované ovocie pre deti výrobky “sú sušené ovocie, ktoré zaberajú 0,6 percenta z celkovej sumy a zároveň ich najčastejšie konzumujú deti v roku 2005 vo veku dva až päť rokov.
Podľa štúdie tvoria jablká a citrusové plody polovicu z celkovej spotreby ovocia v detstve.
„Ale v tomto prípade si treba pamätať na rozmanitosť,“ hovorí Catherine. Aj keď majú deti veľmi radi jablká alebo pomaranče, sú musia venovať pozornosť iným druhom ovocia.
Každé ovocie obsahuje dokonale vyvážené množstvo živiny a vitamíny. Preto viac rôznych druhov ovocia jeme, tým užitočnejšie prvky získame. A v škôlke vek je rozhodujúci.
V roku 2010 dospeli k záveru výskumníci z Holandska Deti najčastejšie budú jesť ovocie, ktoré sa im ponúka krásna forma hry. Preto by mali prísť rodičia originálne spôsoby, ako dieťa zaujať a urobiť dávajte pozor na tento druh prírodnej výživy. Je to tak Funguje to nielen s malými deťmi, ale aj s dospievajúcimi. ovocný mali by byť prístupné a zaujímavé a až potom sa stanú obľúbené jedlo pre deti.
ovocný
