Foto z otvorené zdroje
V tomto svete existuje veľa rôznych duchovných praktík človek pochopiť, a potom dosiahnuť skutočné šťastie na Zem. Napríklad to môže byť Sri Integral Yoga School Aurobido alebo Transurfing od Vadim Zelanda. Avšak každý taký prax vyžaduje, aby osoba dala obrovský návrat sily (takmer výkon), a niekedy určitá duchovná pripravenosť – to je dôvod, prečo vo svete mnoho rôznych škôl rozvoja a zdokonaľovania.
Existuje však veľmi jednoduchý spôsob, ako byť vždy šťastný. mágia má prebudiť v duši pocit Vďaka. Vedci strávili v posledných desaťročiach stovky rôzne štúdie a experimenty a to všetko bez výnimky ukázali, že medzi úrovňou šťastia a vďačnosti existuje priama vzťah. Pokúste sa poďakovať Bohu (Vesmíru) za mesiac, Osud, príroda, matka Zem, pre to, čo v živote máš, konečne iba ľudia okolo vás a všetky situácie (aj keď sa to zdá) negatívny) a na svoje prekvapenie zistíte, že svet transformované, naplnené svetlom, radosťou a šťastím.
fotografie z otvorených zdrojov
Vďaka sa však musíte tiež učiť, inak nebudete dosť na viac ako niekoľko minút, v najlepšom prípade na niekoľko dní. Ako prekonať túto bariéru neverenia (to nemôže byť, pretože čo nikdy nemôže byť), lenivosť (ktorá z nás to nemá!), netrpezlivosť (no, kde je sľúbené šťastie?), strach (a ak zlyhá ma?) atď. a tak ďalej?
Sto vďaka naraz
Keď sa rozhodnete vyskúšať prax vďačnosti, zobrať pero, prázdny list papiera a napísať naň sto vecí koho ste pripravení poďakovať Bohu (vesmíru), osudu – dobre, komu čokoľvek. Toto cvičenie je zaujímavé, pretože náhle pochopíte ako ochudobniť sa, prechádzať očami, ušami, konečne, mysľou a srdce desiatok poznatkov, udalostí a situácií, ktoré tlačia našťastie, ale ani si ich nevšimneš vo svojom nepokojnom sne krátkodobé obavy, obavy a obavy.
Vďaka Journal
Potom nezabudnite viesť vďačný denník (môžete elektronický, ak je to pre vás pohodlnejšie), do ktorého zadáte všetko, čo ste vy podarilo sa mu poďakovať za deň. Tento časopis je určený všetkým pár minút denne, napríklad pred spaním (alebo možno ráno) čerstvá hlava). Takýto časopis vás naučí pamätať si tieto veci a udalosti, ktoré sa vám stanú a ktoré vás urobia šťastná.
fotografie z otvorených zdrojov
Napríklad moderný človek, ktorý nemá pocit vďačnosti dostať veľmi žiaduce, povedzme, cool zahraničné auto, vie ako užite si to všetko nič – dva alebo tri dni a potom s nimi jazdíte rovnako znudený a nespokojný pohľad ako predtým “Zhigulenko”. Vďakyvzdanie časopisu, aby krátke a stručné frázy – to je najlepší spôsob, ako získať jedinečný duchovné zručnosti – vďaka.
Duševná vďačnosť
Toto je najťažšia, ale veľmi potrebná a produktívna časť. práca – učiť sa v duši poďakovať všetkým a všetkým v tomto živote. Ráno sa zobudil – najskôr sa poďakujte Bohu (Vesmír), že vám dal ďalší deň života, pamätajte najlepšie včerajšie chvíle a ďakujem Fate, Life za dary máte chvíle šťastia.
fotografie z otvorených zdrojov
A potom sa učíme vďačnosť za každú hodinu, za každú minútu. Napríklad ste si pripravili svoj obľúbený čaj Ceylon a srdečne ďakujem všetkým, ktorí sa na tom podieľali, napríklad, Srílanskí vidiecki robotníci, ktorí ju pestovali a zbierali vy. Vyšli sme na električku – a ďakujeme vodičovi z čistého srdca, kto vás vezme do práce alebo na univerzitu atď.
A nakoniec malý tip: nájdite trochu trpezlivosti a Zobraziť maximálnu vytrvalosť. Zvyčajne prvý pozitívny ľudia si všimnú výsledky z tejto praxe po niekoľkých dní, za mesiac sa váš život zmení a za tri – už viac nebudete bude predstavovať, ako je možné žiť bez vďačnosti, bez nej slnko radosti, ktoré je omnoho jasnejšie a teplejšie ako obvykle žiaril na oblohe. Bohužiaľ, jednoduchý laik a jeho zriedka všimne si, ale často sníva o čarovnom prútiku, bez podozrenia, že bola veľmi blízko …
Život vesmíru
