Fotografie z otvorených zdrojov
Chrápanie ľudí v prvom rade bráni ostatným v spaní, najčastejšie blízki ľudia, napríklad jeden z manželov k druhému, čím sa obracajú v noci do malej nočnej mory, prečo je život svieži alebo dokonca jednoducho neznesiteľné.
Na druhej strane chrápajúca osoba mu ubližuje zdravie, pretože chrápanie môže spôsobiť zadusenie, metabolické poruchy látky, vážne problémy so srdcom až do zástavy srdca počas spánku. Takže to nie je ani zďaleka komické ochorenie.
Viac ako dvadsať percent ľudí trpí chrápaním po dosiahnutí veku tridsiatich rokov a podľa veku – toto percento rastie ako snehová guľa. Preto by ste mali dať tento problém najzávažnejšia pozornosť, najmä na ženy (najčastejšie) trpia chrápaním) a chrám by sa mal liečiť podľa vzhľadu jeho prvé príznaky (zaspávanie vo sne). Ešte lepšie – len aby ste zabránili chrápaniu, keď ešte nie je viete však, že vaši rodičia chrápajú (chrápajú) viac dedičné ochorenie).
Chrápanie sa dá ľahko liečiť ľudovými liekmi bez toho, aby ste sa museli uchyľovať služby lekárov. V prvom prípade môžete použiť kapustu technikou. Rozdrvte niekoľko listov bielej kapusty (prejsť mlynčekom na mäso alebo mixérom), výsledný roztok zmiešajte omáčka s lyžičkou medu. Môžete znovu vytlačiť kapustovú šťavu zmiešajte ho s medom. Používajte pred spaním.
fotografie z otvorených zdrojov
V druhom prípade po jedle vypláchnite ústa dutina (najmenej pol minúty) s teplou vodou, do ktorej pár kvapiek oleja rakytníka. Navyše počas dňa robte gymnastické cvičenia častejšie (vyslovujte s úsilím zvuk “a”) na posilnenie svalového tkaniva hltanu, ktorého oslabenie najčastejšie spôsobuje chrápanie. Ľudový liečiteľ Gennadij Malakhov tiež odporúča cvičenia, ako je stláčanie čeľuste ceruzky alebo drevenej tyčinky, ako aj otvorenie úst s odporom (brada sa tlačí zdola rukou).
Najlepšie je robiť obidve spoločne. Toto minimum finančné prostriedky úplne zbavia osobu chrápania do jedného mesiaca. A ak stále spíte vo sne alebo kým nebudete trpieť chrápaním všeobecne, ale na to geneticky náchylné, len príležitostne cvičte na posilnenie svalov nosohltanu – a to je všetko! A tu napriek tomu – jesť viac mrkvy (v akejkoľvek forme), pretože triesloviny látky v ňom samy osebe posilňujú svalové tkanivo hltanu.
