Foto z otvorené zdroje Nikomu nie je žiadnym tajomstvom, že naše zdravie, krása a mládež do veľkej miery závisia od pružnosti našej chrbtica. Chrbtica bude mladá – budete tiež samotných. Nie je náhodou, že sa dnes vyvinulo veľa rôznych komplexov. na chrbticu.
Napríklad je jednoducho nádherné pre ducha a pre telo spoločná gymnastika M. Norbekova, ktorá pomohla stovkám tisíc ľudia znovu získajú zdravie a mladosť. Môžete si vziať ďalšie príklady, všetky tieto komplexy však majú jeden malý vada, ktorá sa stáva obrovským kameňom úrazu väčšina ľudí. Toto je čas, ktorý musíte stráviť na tom istom spoločná gymnastika Norbekov. Moderný človek ich nemá tridsať (toto je minimum), najmä štyridsať alebo šesťdesiat minút, vysporiadať sa s chrbticou.
Ako sa môže zdať paradoxné, moderný človek nie je jednoducho nemá príliš veľa času na svoje zdravie, je na prvom mieste fronta nemá takú vôľu. Aj bez týchto cvičení čelí hroznej chorobe alebo dokonca smrti. Neusmej sa a nie byť prekvapený, že osoba je usporiadaná tak, že je veľmi ťažké sa pohybovať dokonca aby sa zachránil, ak na to musíte urobiť príliš veľa úsilia.
Preto je navrhované cvičenie Andrea Calbucciho agilné chrbát a elastická chrbtica – jedinečné! Pravda je taká Dokončenie trvá iba tri minúty. A pre začiatočníkov to môžete urobiť a dve minúty. Ako sa hovorí, menej je viac.
Len premýšľajte: iba dve alebo tri minúty za skvelú zdravie, nevyčerpateľná sila, večná mládež a krásna nálady na každý deň – ale taký zázrak neodmietnem, pravdepodobne aj ten najnepríjemnejší a najchudobnejší človek!
Zoznámte sa teda s týmto jedinečným cvičením a doslova dnes sa začína nový život. Len nezabudni hlavné pravidlo, ktoré neustále opakuje (a nie bez dôvodu) Mirzakarim Norbekov sa tu už zmienil: hlavná vec nie je to, že vy robiť a ako v akej nálade! Chyťte podstatu varovania? ..
Zdravie Čas
