Foto z otvorené zdroje
Americkí vedci dospeli k záveru, že sedavý obraz život nie je taký škodlivý pre ľudské zdravie, ako sa hovorí jeden z moderných mýtov.
V rozsiahlom experimente vedcov Zahŕňalo viac ako päťtisíc ľudí, mužov a ženy rôznych vek, ktorý strávil väčšinu dňa pri stole alebo počítač. A niektorí z nich to mysleli vážne fyzické cvičenia, ktoré by mali kompenzovať fyzickú nečinnosť kvôli sedavému životnému štýlu to ostatní neplatili žiadna pozornosť.
Všeobecne platí, že vedci k záveru, že sedavý životný štýl malý vplyv na ľudské zdravie. Potvrdzujú to aj pripomienky ECB voľne žijúce zvieratá, ktoré, ako píšu vedci, ako dospelí, nikdy nerobte zbytočné pohyby, radšej stojíte, sedíte alebo klamať a bežať iba v prípade potreby.
Americkí vedci s istou výhradou súhlasili cvičenie pomáha udržiavať dobré zdravie pre nich vedie sedavý životný štýl, ale také zaťaženie v žiadnom prípade prípad by nemal byť neprimeraný a nemožno ho považovať za všeliek všetky choroby. Napríklad jogging v meste môže priniesť viac škody ako úžitku.
fotografie z otvorených zdrojov
To isté platí pre rôzne diéty a zdravé stravovanie, zimné kúpanie. Vo všetkých sa musí zlatý priemer rešpektovať u každej osoby individuálne, a teda ak pre jedného, čo bolo napríklad Porfiry Ivanov, ľadová voda navždy, potom ďalšia hypotermia môže mať iba negatívne následky.
Ale východný mudrci varujú, že človek nie musí dať niečo nad Boha, a ak je aj na niečo posadnutý napríklad jeho zdravím, môže to jednoducho potrestať za to. Nie je náhodou, že na východe existuje dokonca taký koncept, že občas musíte tancovať malý tanec s bohom Šivom, to je nie nie áno porušuje váš „ideálny“ životný štýl.
Mimochodom, najjasnejší príklad takejto slučky vo vašom zdraví, nedodržiavajú najvyššie zákony vesmíru preukázané v jeho čas všetkých slávnych ruských hercov Savely Kramarov. Bol doslova posadnutý zdravým životným štýlom: nefajčil, nepil alkohol, jedol iba živé jedlo (bol surový potravinár a dokonca išiel na návštevu zdravým jedlom), pravidelne hladoval, prísne pozoroval dennú rutinu, berúc cvičenie vážne a tak ďalej a podobne. Jeho manželka Natalya Sieradze si spomína: miloval opakujte, čo predstavuje vzorec osoby, ktorá bude žiť najmenej sto štyridsať rokov.
Savamar Kramarov zomrel na rakovinu žalúdka, mal iba šesťdesiat rokov …
fotografie z otvorených zdrojov
Životné zdravie
