Fotografie z otvorených zdroje
Týka sa to nielen mäsa, ale aj akýchkoľvek potravín bohatých na proteíny. Prečo s repou? Veľmi jednoduché: repa má jedinečná biologicky aktívna zlúčenina – betaín.
Ako nám vysvetľujú vedci a moderní odborníci na výživu, batan schopný niekoľkokrát zrýchliť a zlepšiť absorpciu našich organizmus proteínového jedla. Po prvé, znižuje zaťaženie organizmus, ktorý ťažko trávi bielkoviny a utráca zaň obrovská energia. Napríklad sa predpokladá, že trávením vajec po uvarení spotrebuje viac energie ako toto vajíčko Dáva.
Po druhé, zlepšenie absorpcie proteínov je tiež úsporou v plán finančných nákladov na výrobky. Napríklad namiesto dvesto gramov mäsa, z ktorých polovica vaše telo jednoducho nemá prispôsobené, môžete jesť sto gramov, ale určite s červenou repou šalát – a repa prispejú k tomu, že všetkých sto gramov bielkovinové potraviny sa vstrebávajú najlepším spôsobom.
fotografie z otvorených zdrojov
Preto jedzte mäso, ryby, vajcia a ich deriváty určite s repou – so šalátmi, ktoré sú povinné táto zelenina by mala byť v poriadku. Mimochodom, pre tých, ktorí nemajú radi repa, odporúčame vám vyhľadať na nej jedlo na internete. Okrem toho to môžu byť šaláty nielen zo surového, ale aj vareného, dusená repa – je užitočná v akejkoľvek podobe, tepelné spracovanie nie ničí v ňom batanín.
A to má pozitívny vplyv na ľudské telo efektívne a samozrejme, že vedci dokonca prezývali repu pomocou vysávača na pečeň. Vynechajte príležitosť očistiť svoje telo repou – veľmi cenovo dostupný a lacný produkt – vo vzťahu k vlastné zdravie. A všetkými prostriedkami jesť a akékoľvek jedlo – pred zrkadlom!
