fotografie z otvorených zdrojov
Americkí vedci sa zamerali na odtučnené mlieko. Rozhodli sa vedú experiment, do ktorého sú zapojené dve skupiny žien, ktoré sedel na tej istej diéte. Tiež sa držali rovnaký režim nastavenia, ale pili rôzne nápoje. piť sú to jedno poháre denne.
Ukázalo sa, že ak používate odstredené mlieko, môžete urýchliť proces chudnutia a rastu svalov. Je to všetko okolo Vitamín D, ktorý urýchľuje spaľovanie tukov. čo Zaujímavé je, že podľa posledných štúdií 50% ľudí s s nadváhou, majú nedostatok vitamínu D. Okrem toho vápnik a mliečna bielkovina má pozitívny účinok.
Podľa vedcov sa za posledných 20 rokov znížil počet ľudí vo veku 18 – 35 rokov spotreba mlieka o 30%. Je to všetko o móde pre mliečne náhradky. Sójové bôby, mandle a kokosové orechy získavajú veľkú popularitu. mlieko. Tento trend ohrozuje vážne globálne problémy. vedci povedali.
Nakoniec, u ľudí, ktorí odmietli mlieko, odhalil Nedostatok vitamínu D. Výsledkom je nízka absorpcia vápnika. a vyvíja sa osteoporóza. Začína sa tiež narušenie metabolizmu priberanie na váhe a zníženie imunity.
Andrey Vetrov
