fotografie z otvorených zdrojov
Napriek tomu, že dnes sú banány považované za najviac – bežné a cenovo dostupné ovocie na svete vrátane V Rusku ich veľa ľudí príliš nechce konzumovať. Niektorí nie ako ich chuť, iné – vysoká cena za relatívne veľkú percentuálny podiel odpadu, tretí je znepokojený skutočnosťou, že banány – s vysokým obsahom kalórií, a preto môže byť škodlivý pre ľudí, ktorí sú náchylní obezita.
Výhody banánov potvrdzujú lekári
Ale lekári sa domnievajú, že všetky nevýhody banánov, ktoré, rovnako ako povedala, že mačka plakala, viac ako kompenzovala ich veľa dôstojnosť. Okamžite je potrebné urobiť výhradu, že banány neprispievajú obezita, ale na uspokojenie hladu kvôli vysokému obsahu kalórií ľahko a veľmi efektívne. Tak hladný, ľahší zdravšie pre telo a dokonca lacnejšie jesť banány ako hot dog, hamburger alebo dokonca tradičný ruština koláč.
Banány sú jedinečnou prírodnou zrazeninou energie, s ktorou nie je prázdne uhľohydráty, takže sa pomaly spracovávajú, ktoré dáva osobe dlhoročnú obživu. Sú tiež bohatí. draslík, ktorý pomáha obnovovať mikrovlákna, pomáha vyhnúť sa kŕčom, preto banány tak radi používajú bezpečnostné sily pred tréningom. Ale je to užitočné nielen pre nich …
fotografie z otvorených zdrojov
Banány vytvárajú pocit slávnosti
Hlavnou výhodou banánov je však pravdepodobne to ovocie – šťastie, zdroje dobrej nálady. Pravda je taká banány obsahujú tryptofán, ktorý sa syntetizuje v našom tele serotonín je hormón šťastia. Jeden banán ráno a druhý potom ťažký pracovný deň a šťastie po celý deň je vám zaručené. plechovka jesť ďalší banán krátko pred spaním – a pokojné, radostné sny určite „sprevádzajú“ vašu dovolenku do rána.
Banány tiež normalizujú krvný tlak, chránia proti nemu infarkty (to je podporované obsahom veľkých množstvo draslíka a sodíka), úspešne bojujte proti anémii (zrýchlite produkcia hemoglobínu a červených krviniek). A toto mäkké ovocie jednoducho nevyhnutné v strave tých, ktorí trpia žalúdkom choroby, ako je vred. Mimochodom, títo ľudia by mali platiť pozornosť na ľudové recepty zo sušených šupiek granátového jablka.
A nakoniec, banány sú vynikajúce regulátory teploty, takže môžete (a dokonca treba) jesť v zime za studena av neznesiteľnej letnej horúčave. Takže budete jesť banány – vždy budete zdraví a happy!
Rusko Ovocie
