fotografie z otvorených zdrojov
Na internete je dnes toľko rôznych diét odporúčania, ako ľahko a rýchlo schudnúť, čo sa stalo už vyzerajú ako nejaká epidémia. Okrem toho, spôsoby chudnutia sú ponúkané najrôznejšie: platené a bezplatné, komplexné, takmer nemožné, také jednoduché ako dve haliere, od samotnej Pugachevy (údajne) a ďalšie celebrity tajných receptov veľkých adeptov zdravý životný štýl.
Navyše, bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, do koľko investujete tieto postupy, všetko príde na jednu vec – potrebujete menej jedla. nie, Takéto metódy samozrejme nájdete, napríklad, na základe princípe 25. rámca, ktorý vám neporušuje jedlo, ale Žiaľ, nefungujú žiadnym spôsobom, to znamená, že sú úplne zbytočné. vo väčšine prípadov je to „sofistikovaný“ systém na chudnutie nie sú ponúkané zadarmo, a preto majú jeden cieľ – vyfúknuť vás peniaze, ale v žiadnom prípade vám nepomáhajú schudnúť.
Výskum austrálskych a taiwanských vedcov vykonané po dobu desiatich rokov, ukázali, že všetky stravy vedú k jedna vec: človek prestáva užívať jedlo. A od tej doby jeme predovšetkým pre radosť, a to iba v druhá fáza – na uspokojenie hladu, potom každá strava spôsobuje depresívne, depresívne a môže viesť k vážnym duševné poruchy. Navyše po jeho ukončení Vedci ubezpečujú, že telo viac ako vynahradí stratený čas, preto spravidla strava nakoniec vedie len k veľké problémy s nadváhou a dokonca problémy s nadváhou psychiku.
fotografie z otvorených zdrojov
Austrálski a taiwanskí vedci odporúčajú jednoducho znížiť ich počet množstvo spotrebovaného jedla, jesť pomalšie a vstávať stôl bez zlyhania skôr, ako bude úplne nasýtený (mierne hlad). A nezabudnite jesť kvalitné jedlo, najlepšie zo všetkých varené vlastnými rukami. Štúdia odhalila že napríklad ľudia z Taiwanu jedia kdekoľvek, ale nie doma, často jedia všetky druhy sendvičov (rýchle občerstvenie) alebo polotovary. Viac ako polovica Taiwancov do 65 rokov nikdy život nevaril vlastné jedlo. A tento trend, hovoria vedci sledujú celý svet …
Vedci ubezpečujú, životnosť, mládež a zdravie, závisia z dobrej nálady. A ak varíte vlastné jedlo a získajte od nej skutočné potešenie, už ho máte zaručený dlhý a šťastný život. Nadváha je ľahká eliminované nie diétami, ale správnym a láskavým prístupom k svetu, ktorý vám v reakcii na túto láskavosť povie, ako na to jesť – racionálne a bez toho, aby to malo vplyv na zdravie človeka.
Australia Money Life Health
